Windows７Homeの場合です。
Outlookメールのバックアップや電子認証の追加準備などが必要なときに。
- アップデート予約の取り消し
- 更新プログラムの非表示
この2件で対処してみてください。
先ずは自動アップデートの予約を取り消します
ここを右クリック
ここを左クリック
左上の小さな三本線を左クリック
「確認の表示」を左クリック
＊この表示がなければジャンプして更新プログラムの非表示へ
これを左クリック これで予約取り消し完了です。
次に更新プログラムの表示変更はコントロールパネルから
ここを左クリック
ここを左クリック
更新プログラムを左クリック
（結果表示までに数分かかります）
この表示がされたときはどちらかを左クリック（どちらでも可）
この表示がされたときはここを左クリック
これを選択して右クリック
非表示を左クリック
非表示操作が完了すると更新プログラムが反転表示され、
次回から表示されなくなりますが、
「非表示の更新プログラムの再表示」という欄から実行できます。
ちなみにシステム条件が揃えばWindows10は使い勝手も良く、
クラウド（特にG社のDRIVE）やアプリ操作などに
いままでのPCにはない威力を発揮します。
個人的にはタッチパネルを搭載した機種を買い増しし、
現在は７と１０を併用しています。
あわせてご参考になれば幸いです。
［2106/6/26追記］
消費者庁より詳細な対応策が公開されましたので併せて参照ください。
出典：消費者庁ウェブサイト http://www.caa.go.jp/
